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    【医師監修】妊娠8週目の胎児の大きさって? ママの体調ケアと必要な準備
    マイナビウーマン

    妊娠15週目程度までは「妊娠初期」と呼ばれています。今回は、妊娠8週目にスポットライトを当て、この時期に起こる体の変化ほか、必要なこと・注意点をお伝えします。






    この記事の監修ドクター

    むさしのレディースクリニック院長 大田昌治先生

    武蔵境駅北口より徒歩2分の助産師がいる産科・婦人科クリニックです。
    いつも患者様に寄り添っていける産婦人科のかかりつけ医でありたいと思っています。女性のトータルライフをサポートしていきます。
    http://musashino-ladies.jp

    妊娠8週目ってどんな時期?

    妊娠8週目は、いよいよ妊娠3ヶ月に入ったところ。すでに「妊娠初期」の折り返し地点なので、妊娠生活に慣れてきた人も多いのではないでしょうか。

    妊娠8週目っていつから?

    間違えやすいところですが、妊娠8週目は「最後に月経が来た初日から8週目」という意味になります。医学的な「妊娠の成立」は着床してからに間違いありませんが、そこから数えるわけではありませんのでご注意ください。

    この時期から「胎児」になる

    多くの人は、お腹の中の赤ちゃんをずっと「胎児」(たいじ)と呼びます。しかし本当は、妊娠週によって呼び名が変わることをご存知ですか。一般的に、妊娠8週未満は「胎芽」(たいが)と呼ばれる状態で、妊娠8週目を迎えて初めて胎児となります。まだまだ体長も短いですが、より人間らしい形と構造になる、記念すべき週といえるでしょう。

    妊娠8週目に体内で起きる変化

    妊娠期間が進むにつれ、胎内では目まぐるしい変化が起こります。それだけでなく、ママの心身にも変化が生じるのです。ここでは妊娠8週目に起こる体の変化を詳しく見ていきましょう。

    赤ちゃんの変化

    胎芽から胎児へと変わる妊娠8週目は、「骨の形成」が始まる時期です。具体的には、軟骨が硬さを伴う骨と変わって行く段階で、背骨(椎間板)が形成されてきます。

    それから、肘や肘が動かせる状態になったり、指の原型が見られるようになるでしょう。顔にも鼻やまぶたが現れますので、人間らしいフォルムの形成がこの時期から始まるわけです。体長(座高)は、9週目に入る頃までに2cm前後までに成長します。これから「頭・胴体・足」の区分が少しずつできはじめ、2頭身から3頭身へと近づくことになります。

    ママの変化

    ママの変化として特筆すべきなのが「つわり」。一般的に、妊娠中期(妊娠安定期)までのつわりは9週目前後がピークとなることが多いようです。個人差はあるものの、つわりによって妊娠スタート以来の最もひどい状態を経験しているママも多いことでしょう。ちなみに、妊婦さんの50%〜80%は、つわりを妊娠初期に経験するといいます。「どうして私だけこんな辛いめに…」と、思いたくなるかもしれませんが、「他のママも苦しんでいる」とわかれば、少しは気が楽になるかもしれません。

    妊娠8週目に必要な準備

    妊娠8週目に最も必要なことは「つわり対策」でしょう。できることは限られますが、それによって気持ち悪さがだいぶ落ち着くこともありますので、ぜひ実践してみましょう。それから、すでに服や下着に窮屈さを感じる人も出てくるので、新しいものを購入しておくのも良いかと思います。
    さらに、妊娠8週目に入ると、お医者さんから「妊娠届の提出」や「母子健康手帳をもらうように」と言われるママも増えます。つわりが落ち着いているタイミングを狙って、必要な準備を行うようにしましょう。

    「つわりを乗り切る方法」3つ

    つわりの原因には不明点が多く、したがってそれを止める方法もありません。ただし、つわりの軽減を目指すことはできますので、具体的な3つの方法をご紹介します。

    ■「ビタミンB6」を摂取する
    ビタミンB6には、つわり症状の軽減に効果的とされています。「ビタミンB6の摂取で、アミノ酸代謝が助けられるため、つわりが軽減するのではないか」とも言われていますが、詳細なメカニズムは不明です。いずれにしましても、ビタミンB6のみならず、ビタミンB全体(ビタミンB群)の充分な摂取が妊婦さんには不可欠となります。胎児の成長(細胞分裂)に欠かせない葉酸や、妊婦貧血の予防改善に役立つビタミンB12などもビタミンB群の仲間ですので、不足しないように摂取してください。

    ■「気持ち悪さの原因」を特定しておく
    胃の重さや気持ち悪さで食欲が出ないママも多いかもしれません。妊娠するとにおいにも敏感となるため、好きだった食べ物でも「気持ち悪い…」と感じることがあります。一方、気持ち悪さを感じずに問題なく食べられる食べ物もあるはずです。どんな食べ物が大丈夫で、どんな食べ物がダメなのか、把握しておくことが大切です。それから、辛いつわりの症状は、夕方から夜にかけて出るケースが多いといいます。時間帯によってもつわりの辛さが違いますので、これに合わせていちにちの活動スケジュールを考えると良いでしょう。

    ■極力ストレスを減らす
    つわりの症状は、環境やストレスの影響受けて増減することがあるようです。気持ちがネガティブになるような要因をできるだけ取り除き、それが難しい場合には思い切って環境変えてみるのも良いでしょう。

    大きなサイズの服や下着の購入も考えましょう

    妊娠8週目以降、つまり妊娠3ヶ月目から、乳房の急激に大きくなるママがいます。ブラジャーに締め付けられたままだと、乳腺の発達が妨げられ、産後の授乳に影響するとも言われていますので、マタニティブラなどを購入すると良いでしょう。お腹もどんどん大きくなってきますので、ワンサイズ大きめの部屋着を購入しておくのも良いです。

    妊娠届の提出&母子健康手帳の取得

    妊娠8週を節目に、かかりつけ医から「妊娠届の提出」や「母子健康手帳の取得」をするように言われるママも増えることでしょう。「妊娠届」は市町村役場や区役所へ提出してください。そうすると母子健康手帳がもらえます。つわりがきつくなければ、この週から、赤ちゃんとママの健康状態を記録してください。

    妊娠8週目の注意点

    妊娠8週目は「栄養不足」に気をつけてください。ひどいつわりで食欲がない時は、サプリメントやカロリードリンクなどの栄養補助食品を上手に利用しましょう。妊娠中の栄養不足は、胎児の発育に悪影響を及ぼします。それから、家事や仕事については無理をせず、できないときは「できない」とSOSを出してください。この時期に無理をする事は、やはり胎児の発育を考えても危険です。

    まとめ

    多くのママがつわりで苦しむ妊娠8週目。赤ちゃんは「胎芽から胎児」へと呼び名が変わり、ぐんぐん成長します。体調管理に気をつけて、できる限りリラックスできるように工夫してみましょう。



    (出典 news.nicovideo.jp)


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    キャリコネ

    「あざといよね」と言ったり言われたりしたことはないだろうか。エムスタイルは4月21日、「『あざとい!』と思う女性って?」のアンケート結果を発表した。調査は2016年11月、同社運営のポータルサイト「健康美人」利用者416人を対象にインターネットで行った。

    「男性の中でも選んで甘える」が一番あざとい!

    「話し合いをしているときに『あざとい!』と思う女性は?」という質問に対して、一番多かったのは「上の人にいい顔をする」(44%)。上司に愛想よく接することは悪いことではないはずだが、同性から媚びを売っていると思われてしまう可能性も高いようだ。

    大きく差が開いて「上手く誘導して判断を促す」(14%)。次いで同率で「責任転嫁をする」「周りの意見に合わせる」「天然ぶって話を逸らす」(9%)となっている。

    続いて「男性の前で『あざとい!』と思う女性は?」については、「男性の中でも選んで甘える」(32%)に票が集まった。続いて「しゃべり方を変える」(18%)、「天然のフリして助けてもらう」(13%)と続き、いかにもなあざとさが挙がった。

    「自分に自信がないフリをする」(9%)や「あえて女友達にボディタッチ」(5%)という項目は意外と順位が低い。「私、ブスだから~」って言って「〇〇ちゃんそんなことないよ」という言葉を待っている女子や、普段こちらに近寄りもしない癖に「私、△△ちゃんのこと大好きなの~」って抱きついてくる女子も十分あざといと思うが……。

    しかし「あざといと分かっていてもモテる女性は?」という質問では、「自分の感情に素直に行動」(27%)が一番多い。次いで「常識のある天然キャラ」(22%)、「ブリっ子だけど意見を言える」(18%)と続く。また「あざとさも実力のうちだと思う」と回答した人は82%もいた。

    もしかしたら「あの子あざといよね」と言ってしまう人は、彼女たちのことを羨ましがっているのではないだろうか。自分の感情の通り素直に行動できたり、意見をはっきり言えたり、本当はやりたいけど恥ずかしくてできない。だからこそ「あの子あざといよね」と批判してしまうのではないか。実際「あざとい」女子と「嫉妬深い」女子なら断然前者の方がカワイイ。やはり「あざとさ」は才能であり力なのだろう。



    (出典 news.nicovideo.jp)


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    婚外子の増加が少子化に歯止めをかける(写真はイメージ) 共同通信社
    NEWSポストセブン

     政府は20年来、少子化対策に力を注ぐが、昨年の出生数は初めて100万人を割り込み、改善の兆しは見られない。『損する結婚 儲かる離婚』(新潮新書)の著者・藤沢数希氏は少子化に歯止めをかける鍵は「婚外子」だと喝破する。

     * * *
     少子化問題の本質は、私は結婚制度の欠陥にあると見ている。

     その最たるものが「婚姻費用」だ。婚姻費用とは、民法で規定される「夫婦は相手の生活を自分と同じレベルで維持する義務」を果たすための費用のこと。要するに専業主婦なら、夫の稼いだお金の半分は主婦のものということ。男女平等なので、主夫の場合は稼いでいる奥さんは旦那にお金を払わないといけない。

     男性は生活費を負担しても妻に家事や育児をやってもらえるメリットがあるが、女性の場合は、日本男子にそれをあまり期待できない。

     OECD調べ(2014年)によると、日本の「男性の家事や育児などの無償労働時間」は1日62分で、OECD26か国中、韓国の45分に次いで短い。

     そうであるなら、女性が自分より稼ぎのいい男性と結婚したいと考えるのは当然だ。しかし現実は、高収入の女性ほど自分より稼ぎのいい男性を見つけにくい。年齢・収入別に婚姻率を調べた統計では、女性の収入が25~29歳で600万円、30~34歳で700万円を超えると一気に婚姻率が下がっている。

     加えて、「子供を産むには結婚しなければいけない」とする社会規範もいまだに根強い。バリバリ働く女性ほど、「数少ない高収入の男性と結婚する」か「誰とも結婚せず子供も産まない」かの二者択一を強いられるのである。女性の社会進出が目覚ましい中、日本で少子化が進むのは自明だ。

    ◆日本は婚外子が異常に少ない

     少子化対策のためには、結婚か否かの二者択一ではなく、中間のバラエティを増やすことが必要だ。欧米の婚外子率は概ね50%前後であり、籍を入れずに同棲しながら子供を育てるのが一般化している。

     日本でも事実婚のカップルが育児をしたり、お金持ちの男性が複数の女性との間に子供をもうける事実上の一夫多妻的な家庭があっていいと思う。今でこそ日本の婚外子率はわずか2%に過ぎないが、かつて昭和初期頃まで妾という立場は世間にありふれた存在だった。

     現在でも、法律婚による正妻のほかに事実婚による愛人がいて、その子供を養育するケースはあるし、それを妻が認めている場合もある。婚外子は法律上も嫡出子と何ら差別されない。片親家庭には児童扶養手当が加算されたり、保育園も優先的に入れたりするなど、不利どころか、むしろ有利だ。

     すると、婚外子という選択を阻む壁は、「子供を産むには結婚しなければいけない」という社会規範=思い込みだけということになる。

     事実婚や不倫だとしても、女性がもっと自由に、好きな男性の子供を産めるようになればいい。また、富裕層が、多くの異性から求められて子供が増えるのであれば、少子化改善とともに、富の再分配にもなり、一石二鳥である。

    【PROFILE】藤沢数希●理論物理学研究者、外資系金融機関を経て、作家。ブログ「金融日記」管理人。メルマガ「週刊金融日記」発行中。主な著書に『なぜ投資のプロはサルに負けるのか?』(ダイヤモンド社刊)、『「反原発」の不都合な真実』(新潮新書)、『ぼくは愛を証明しようと思う。』(幻冬舎刊)などがある。

    ※SAPIO2017年5月号



    (出典 news.nicovideo.jp)


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